Moc intencji i samoświadomość

Szkolenie otwarte
cena:
177 zł PLN
termin:
8 września 2019
miejsce:
Warszawa, Uniwersytet SWPS
trener:
Klaudia Pingot

Cześć,😊
zapraszam Cię na warsztat, dzięki któremu głęboko zajrzysz w siebie i zauważysz, jak Twoje intencje, nastawienie i świadomość – tak siebie, jak i otaczającego świata – wpływa na to, co w życiu masz i co Cię spotyka.

Poznasz tajniki prawa przyciągania w zupełnie inny sposób niż rozumiałaś/rozumiałeś je dotychczas. Nie tylko więc będziemy pracować nad intencją, ale i mocą wykorzystania „teraz” na linii czasu oraz zarządzania swoją energią emocjami. Zrobiliśmy 7 technik/sposobów medytacyjnych i koncentracji:
1. Uziemianie i wizualizacja w ciele.
2. Medytacja wychodzenia ponad „ja” i praca nad świadomością tego, czego nie jesteśmy świadomi,
3. Wychodzenie ponad własne schematy myślenia,
4. Medytacja w ruchu.
5. Lekcje od drzewa i czerpanie od przyrody.
6. Przekierowywanie uwagi na zmysły.
7. Oddechy Wima Hofa.

W czym Ci się to przyda?
🧠 wpływaniu na swój umysł, uspokajaniu go i koncentracji,
🧠 wpływaniu na swoje ciało 🧠 szybszej regeneracji ciała,
🧠 rozwiązywaniu konfliktów wewnętrznych i radzeniu sobie ze stresem,
🧠 tworzeniu lepszej przyszłości,
🧠 przyciąganiu lepszych zdarzeń i pozytywnie ukierunkowanej samospełniającej się przepowiedni,

Nasze działania w dużej mierze są uzależnione od intencji, które nam towarzyszą podczas podejmowania decyzji. Intencje nie zawsze są świadome i nie zawsze spójne z planowanymi celami. Czasem nie osiągamy tego, na czym prawdziwie nam zależy, bo intencje i zamiary są sprzeczne z tym, do czego dążymy. Często nie jesteśmy tego świadomi. Nie mamy też świadomości, jak nas odbierają inni i nie dostrzegamy, co jest przyczyną, a co skutkiem.
Innym razem mamy pozytywne myśli, lecz dawne programy i emocje wytrącają nas z intencjonalnego i świadomego działania. Aby zacząć realizować coś, czego się nigdy w życiu nie osiągnęło czy nie zrealizowało, trzeba nauczyć się wychodzić ponad dotychczasowe „ja”.
Ten warsztat Ci w tym pomoże.

Co będziesz robić podczas tego spotkania?

  • przeanalizujesz swoje intencje i cele,
  • będziesz diagnozować różnice pomiędzy nimi,
  • popracujesz nad samoświadomością,
  • popracujesz nad akceptacją i nastawieniem na swój rozwój,
  • sprawdzisz, jak odbierają Cię inni,
  • nauczysz się wchodzić w stan relaksacji, by uspokajać myśli
  • nauczysz się wchodzić w stan medytacji, podczas którego będziesz poczujesz moc własnych intencji,
  • będziesz trenować stan koncentracji, który pomoże Ci być konsekwentnym w działaniu.

Obejrzyj film, który przybliży Ci temat i moje doświadczenie z zarządzaniem intencjami.

 

 

  • Korzyści

    • Nauczysz się rozpoznawać intencje, które towarzyszą Ci podczas podejmowania decyzji
    • Sprawdzisz, czy Twoje intencje wspierają Twoje cele
    • Nauczysz się wchodzić w stan relaksacji, by uspokajać myśli i emocje
    • Sprawdzisz, jak odbierają Cię inni i czy coś warto zmienić
    • Poznasz proste mechanizmy, które uświadomią Ci Twój wpływ na to, co masz i czego doświadczasz
  • Forma

    • Interaktywna, warsztatowa forma zajęć nastawiona na pogłębianie wiedzy
    • Proste ćwiczenia, które od razu wpłyną na Twoje samopoczucie i lepsze rozumienie siebie
    • Dyskusje moderowane przez trenera
    • Angażujące gry szkoleniowe, dzięki którym lepiej poznasz siebie
    • Kwestionariusze do pracy indywidualnej, które uświadomią Ci Twój sposób myślenia
    • Icebreaker’y i energizer’y w trakcie trwania szkoleń dla podtrzymania energii i zaangażowania uczestniczek w proces szkoleniowy,
  • Logistyka

    • Przyjemne sale szkoleniowe
    • Zdrowy katering w cenie szkolenia
    • Program szkolenia zaprojektowany tak, by uczestnicy wynieśli maksymalnie dużo wiedzy i umiejętności.

Oto kilka recenzji pierwszej edycji szkolenia:

„Szkolenie przerosło moje oczekiwania. Z przyjemnością wezmę udział w kolenjych odsłonach , łącznie z „wersją zimową”. Tym, którzy zastanawiają się, czy wziąć udział powiem, że takich okazji nie można przegapiać i w tym dniu, można bez żalu odłożyć inne rzeczy na bok. P.S. Nadal szumi mi w głowie od wysokiego stężenia tlenu :)” Kasia Szynal

„Odkrywanie dotychczas nieodkrytego. Wspaniała podróż w głąb siebie”. Marta Banakiewicz
„Ogromna dawka wiedzy, energii i uśmiechu. Po dzisiejszych warsztatach dostałam ogromnego „kopa” do działania! Praca z moim „ja” będzie znacznie łatwiejsza po dzisiejszym dniu”. Milena Kruszelnicka
„(…) Dla Wielu osób może to wywrócić dotychczasowy sposób myślenia o radzeniu sobie w życiu, pracy z emocjami etc. Ale najważniejsze, że działa”
„Gorąco polecam. Niesamowite szkolenie. Przejście przez różne metody medytacji. Każdy wybierze coś dla siebie. A Warto, bo medytacja zmienia sposób życia” Renata

 

Program:

Szkolenie odbędzie się w godzinach 10:00 – 17:00 z trzema przerwami na kawę i zdrową przekąskę.

Zaczniemy od ćwiczeń, które zbudują przyjemną atmosferę i zaufanie w grupie. Następnie zrealizujemy trzy moduły, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć mechanizmy wpływające na Twoje życie i efektywność działań. Moduły będą się przeplatać i mogą nie występować chronologicznie. Na sali dzieje się dużo więcej niż w poniższym opisie 😉

Moduł I – Intencje i cele

  • Krótki wykład wprowadzający do tematu – Czym są intencje a czym są cele, jakie są między nimi różnice i co możemy zrobić, by intencje wspierały nasze decyzje i działania.
  • Praktyka: Przeanalizujesz swoje intencje i cele oraz zdiagnozujesz różnice pomiędzy nimi. Zauważysz proste mechanizmy, które do tej pory były dla Ciebie niedostrzegalne a przez to poza Twoją kontrolą.

Moduł II – Samoświadomość i prawo przyciągania (jak właściwie należy je rozumieć i kiedy działa)

  • Krótki wykład wprowadzający do tematu, czym jest samoświadomość oraz o tym, czego z reguły nie jesteśmy świadomi. Czym jest prawo przyciągania, czym jest samospełniająca się przepowiednia, jaka jest różnica pomiędzy nimi a magicznym myśleniem?
  • Praktyka: W tej części warsztatu popracujesz nad samoświadomością oraz nad akceptacją i  nastawieniem na swój rozwój.

Cały ten moduł spowoduje, że wejdziesz na znacznie wyższy poziom świadomości siebie, co będzie ważnym krokiem pozytywnej zmiany, jeśli będziesz na nią gotowy.

Moduł III Medytacja i trening intencji w praktyce.

  • Poznasz 7 technik wprowadzania się w stan koncentracji i medytacji, które będą towarzyszyć wcześniejszym modułom.

Szkolenie zakończy się sporządzeniem przez każdego uczestnika planu treningowego na kolejne 7 dni, które będą kluczowe w stworzeniu nowego nawyku wchodzenia w stan koncentracji i medytacji wraz z nastawieniem na działanie i rozwój.

 

Warsztat w cenie cena 177 zł
Ilość miejsc jest ograniczona. O udziale w szkoleniu decyduje kolejność wpłat.
Przelew na
„Blue MIND” Klaudia Pingot
Nr rachunku: 72 1020 1042 0000 8502 0294 7745
 
tytuł przelewu: Moc intencji + Twój adres mail

Dlaczego warto

 

„Szkolenie przerosło moje oczekiwania. Z przyjemnością wezmę udział w kolenjych odsłonach , łącznie z „wersją zimową”. Tym, którzy zastanawiają się, czy wziąć udział powiem, że takich okazji nie można przegapiać i w tym dniu, można bez żalu odłożyć inne rzeczy na bok. P.S. Nadal szumi mi w głowie od wysokiego stężenia tlenu :)” Kasia Szynal

„Odkrywanie dotychczas nieodkrytego. Wspaniała podróż w głąb siebie”. Marta Banakiewicz
„Ogromna dawka wiedzy, energii i uśmiechu. Po dzisiejszych warsztatach dostałam ogromnego „kopa” do działania! Praca z moim „ja” będzie znacznie łatwiejsza po dzisiejszym dniu”. Milena Kruszelnicka
„(…) Dla Wielu osób może to wywrócić dotychczasowy sposób myślenia o radzeniu sobie w życiu, pracy z emocjami etc. Ale najważniejsze, że działa”
„Gorąco polecam. Niesamowite szkolenie. Przejście przez różne metody medytacji. Każdy wybierze coś dla siebie. A Warto, bo medytacja zmienia sposób życia” Renata

Chcę wziąć udział!

Poznaj trenera

Klaudia Pingot
Zobacz pełny opis

Następne szkolenie

Be Brave
1107 zł pln
miejsce
Warszawa, ul Narbutta 40/15
termin:
11 stycznia
trener:
Klaudia Pingot

Be Brave to trening bezstresowanego mówienia po angielsku i rozwoju osobistego.

To innowacyjny szkolenie, które łączy trening efektywności z nauką angielskiego. Na sali szkoleniowej możesz liczyć na  zaufanie w grupie i partnerską komunikację. Zajmiemy się pokonywaniem lęku i stresu przed mówieniem po angielsku, a także treningiem lingwistycznym i treningiem pamięci połączonym z wyznaczaniem celów i rozwojem osobistym.

W ramach szkolenia będziemy trenować:

  • zmianę przekonań dotyczących swojego rozwoju i umiejętności,
  • umiejętność wchodzenia w stan flow,
  • umiejętność koncentracji,
  • budowanie nawyku efektywnego uczenia się,
  • umiejętność zarządzania emocjami,
  • mówienie po angielsku bezstresowo i swobodnie.

Szczegółową agendę dwóch dni szkoleniowych znajdziesz w opisie poniżej.

Be Brave oznacza tutaj odwagę do wychodzenia ze swojej strefy komfortu.

Część zajęć będzie prowadzona w języku polskim (choć motywujące wykłady będziemy przeplatać angielskim słówkami/wyrażeniami) a część zajęć i ćwiczeń odbędzie się in English.

Dla osób, które bardzo słabo znają angielski, udział w zajęciach może być utrudniony. Rekomendujemy, by uczestnicy byli co najmniej na poziomie A2. Optymalny poziom to B1 – B2.

Proces rozwojowy prowadzi Klaudia Pingot – psycholog, trener, autorka książek i artykułów. Prowadzi szkolenia w sposób kreatywny i swobodny, tworząc partnerską relację z grupą.

Proces lingwistyczny prowadzi Małgorzata Mączyńska – lingwistka, pedagog, coach, trener, właścicielka akademii językowej FreeDOM. Rozbawia uczestników rozbrajającym poczuciem humoru i empatią, tworząc kreatywną atmosferę na szkoleniach.

Oczekiwane korzyści z udziału w szkoleniu Be Brave.

Uczestnicy nauczą się:

  • skutecznych techniki budowania nawyków, by samodzielnie w przyszłości wzmacniać swój angielski,
  • mnemotechnik i sprawdzonych metod nauki, których nigdy nie poznali w szkole ani na studiach,
  • zbudują dystans do popełnianych błędów,
  • przestaną się przejmować oceną innych,
  • zaczną motywować się poprzez wizję celów,
  • zaczną traktować angielski jak nieodłączną część dnia codziennego,
  • nauczą się używać angielskiego, przechodząc w stan „flow” (stan przepływu charakterystyczny dla momentów, gdy wykonujemy daną czynność z przyjemnością, bez zastanawiania się i analizy)
  • wyeliminują własne krytyczne dialogi wewnętrzne
  • przestaną naukę traktować jak wysiłek, stanie się ona przyjemnością.

Szkolenie zostało zaprojektowane w sposób przemyślany. Przed stworzeniem szczegółowego programu wykonałyśmy badanie potrzeb uczestników oraz przeprowadziłyśmy szkolenie typu kick off dla przetestowania naszych założeń i pomysłów. Tak powstała doskonała kombinacja rozwojowa Be Brave.

Zapisz się!
Zobacz wszystkie
×